Fitness Mix für Frau & Mann

Ganzkörpertraining - eine Möglichkeit bei der nicht nur die Rückenmuskulatur trainiert wird, sondern auch ALLE anderen Muskelgruppen davon profitieren.
Fließende Übergänge und die große Vielfalt an dynamischen Übungen sind der Erfolg für eine perfekte Rumpfstärkung.
Heißt, wenn es zwickt - egal wo - bist DU bei UNS genau richtig.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Teilnahme auch als Kurs möglich.

Schaut doch einfach mal vorbei !!!

Wann:

immer dienstags
18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Ort:

Halle Villa Kaleidos, Oberstotzingen

Leitung:

Petra Grimm (Rücken- und Rehatrainerin, B - Schein: Prävention, Bewegung, Haltung, Herz - Kreislauf, C - Schein: Fitness und Gesundheit & DTB Rückentrainerin Spezial)

info@sportgemeinschaft-niederstotzingen.de

Kurskosten:

10 Kursstunden                                                                                 Nichtmitglieder 40,00 Euro
Neu: Flexible 10-er Karten


Hatha-Yoga

Jede und jeder, egal wie alt, kann mit Yogaübungen beginnen.
Nötig ist nur neben etwas Zeit, der Wille, es wirklich zu versuchen und jemand, der einen anleitet.
Hinter dem Yoga verbirgt sich mehr als ein Mittel zu mehr Beweglichkeit und Körperertüchtigung.
Der Yoga nimmt die Tatsache ernst, dass Gesundheit eine wichtige Grundlage für
ein zufriedenes Leben ist, dass eine gute Gesundheit es leichter macht, Ziele zu erreichen, die man sich gesetzt hat, dass Krankheit schnell zu Enge und Leid führen kann.

Yoga ist der festen Überzeugung, dass wir für unsere Gesundheit eigene Verantwortung tragen und fordert uns dazu auf, diese Möglichkeiten auch zu nutzen.

Im Mittelpunkt steht das Bemühen, beim Üben den Körper, den Atem und den Geist auf harmonische Weise miteinander zu verbinden.

- Asana unterstützt die Gesundheit
- Sich wohlfühlen
- Asana können Akzeptanz lehren
- Durch den Atem zur Ruhe kommen
- Ruhiger Atem – ruhiger Geist
- Asana und Pranayama gegen Stress
- Yoga ist Üben, Selbsterforschung und Offenheit
- Yoga ist ein Weg

Falls DU neugierig geworden bist, komm doch einfach in die Schlosspassage Niederstotzingen.

Wann:

immer mittwochs
18:00 Uhr - 19:00 Uhr
19:10 Uhr - 20:10 Uhr

Wo: 

Hebammenpraxis in der Schlosspassage Niederstotzingen

Was bringe ich mit: 

Warme Decke - Matten sind vorhanden



Leitung:



Christa Hegele-Mack und Susanne Kaipf
Yogakursleiterinnen

Kurskosten:    

Vereinsmitglieder - 20,00 Euro für 10 Kursstunden
AOK Mitglieder - 60 Euro für 10 Kursstunden
Nichtmitglieder - 65,00 Euro für 10 Kursstunden

Die Teilnahmegebühr muss bei der Anmeldung bzw. in der 1. Kursstunde bezahlt werden.

Informationen/Anmeldung:
info@sportgemeinschaft-niederstotzingen.de

Die Teilnahmebestätigung kann bei den Krankenkassen eingereicht werden. 
Die Erstattung richtet sich nach der jeweiligen Krankenkasse.